" La Formule ne donne pas de réponses.
Plutôt, elle te pose les bonnes questions!
Celles qui guideront ta réflexion! "

Ce qui t’est proposé :

• Un premier exercice pour faire l’expérience de l’accompagnement de La Formule.
• Une première écoute d’une FIG pour entrer dans ton inconscient et voir si tu trouves quelques indices pour faire des changements.

Journal

Dans ton JOURNAL, note tes réponses aux questions suivantes :

• Qu’est-ce qui ne va pas dans ma vie actuelle?
• De quoi aurais-je besoin pour que ça aille mieux?
• D’où me vient cette sensation?
• Quelles actions pourrais-je prendre, quelles paroles pourrais-je dire pour pallier ce manque?

Écoute la méditation guidée FIG Ouvre-toi aux possibilités

En gardant en tête ce que tu as noté plus haut,

• installe-toi dans un endroit paisible où tu ne seras pas dérangée
• mets tes écouteurs
• démarre la FIG
• Après avoir écouté la FIG, reviens et réponds aux questions de réflexions.

Réflexion

Après avoir écouté la FIG, note dans ton JOURNAL:

Tout ce qui a pu survenir pendant la FIG et qui t’a semblé important (tes pensées, tes sentiments, tes sensations ou tout autre événement).

Détermine une action qui te rapprocherait d’un aspect de la vie idéale que tu as visualisée au cours de la FIG. Assure-toi que cette action soit concrète et réalisable au cours des prochains jours. Par exemple, envoie un message à quelqu’un qui t’inspire pour l’inviter à prendre une café et parler de son parcours; dis « non » à une activité qui ajoute à ta charge mentale; ou encore, libère quelques heures dans ton horaire pour prendre du temps pour toi.

Cet exercice n'est qu'un avant-goût de la démarche proposée pour t’aider à reprendre le pouvoir sur ta vie. La Formule te permettra d'approfondir ta réflexion, d'identifier clairement ce que tu veux changer et comment y arriver de manière sereine!

La suite

Ton abonnement à La Formule te donne accès:

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• à toutes les questions de réflexion qui te guident vers une meilleure compréhension de qui tu es et comment réaliser ton idéal de vie.
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